ダイエット

今57キロある。ここ2年で5キロ太った。が、既に2キロ減ってるので本当は7キロだ。先日熱を
出した時に2キロ弱減ったので、それを維持できるように会社から遠回りして帰ることにした。
ケイデンス90rpmで300～400キロカロリー消費できる計算だ。月に1キロ～2キロしか減量でき
ないが半年以内に元の体重に戻る予定。しかし目標は元の体重ではなく学生時代のベストで
ある48キロにしている。昔と比較すると足に筋肉が付いているのでちょっと辛いかもしれないが
50キロを下回るのは最低でもクリアしなければならない。ちなみに今の身長での最低記録は
44キロである。さらに言うと現時点でも標準体重は下回っている。